2月下旬までに広い範囲で飛散開始 ピークは多くの所で
3月上旬から
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■2月16日までの観測では、九州から東海の一部、関東南部、東北南部の一部で飛散開始
■2月下旬までに、九州から東北南部の広い範囲で飛散開始する見込み
■飛散のピークは、多くの所で3月上旬から中旬 |
| 2026年スギ花粉の飛散開始時期 |
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スギ花粉は、2月16日までの観測で、九州から東海の一部、関東南部、東北南部の一部で飛散開始が確認されました。2月下旬までに、九州から東北南部の広い範囲で飛散開始となるでしょう。
2月上旬の気温が平年より低くなった影響で、九州から東海の飛散開始は例年と同じか遅い傾向です。この先、2月下旬にかけての気温は平年より高く、3月にかけて寒暖の変動が大きいでしょう。関東甲信、北陸から東北の飛散開始は、おおむね例年並みで、東北は例年より早い所もある見込みです。
日本気象協会独自の観測で飛散開始を確認している地点は次の通りです。
東京都千代田区 2月14日 （14日 7.7個/cm2、15日 10.8個/cm2） |
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| 2026年春 スギ・ヒノキ花粉のピーク時期 |
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福岡や東京など早い所では、2月末までにスギ花粉の飛散ピークの時期を迎えるでしょう。
広い範囲でピークとなるのは3月上旬から中旬の見込みです。ピークの期間は10日間から1か月ほどでしょう。
ヒノキ花粉のピークは3月下旬から4月上旬で、ピークの期間は5日間から2週間ほどの見込みです。
この先、3月にかけて寒暖を繰り返し、急に暖かくなる日には花粉の飛散量が急増するでしょう。
スギ・ヒノキともピークの時期は例年並みの予想です。 |
| 花粉飛散量予測 |
| 2026年春の花粉飛散量は、西日本では、おおむね例年並みでしょう。東日本と北日本では、例年より多く、非常に多い所もある見込みです。 |
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| 参照：tenki.jp |
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| 例年の花粉飛散時期2023年スギ花粉の飛散開始時期 |
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２月 |
３月 |
４月 |
５月 |
６月 |
７月 |
８月 |
９月 |
１０月 |
１１月 |
１２月 |
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ハンノキ |
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スギ |
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ブタクサ・オオブタクサ |
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ヒノキ・サワラ |
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ヨモギ |
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コナラ・クヌギ |
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カナムグラ |
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イチョウ |
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セイタカアキノキリン |
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スズメノテッポウ |
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カモガヤ |
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オオアワガエリ |
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ヒメガマ・ガマ |
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イネ |
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 スギ・ヒノキ全国花粉飛散マップーお住まいの花粉飛散時期がわかります。 |
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| 花粉症予防対策について |
| 1日の花粉数が30個を超えると花粉症の症状が悪化することが知られています。シーズンの花粉数が1000個の場合、30個以上飛散する日数は平均で11日前後ですが、2000個では22日に、4000個では34日にもなります。
なお、花粉のばく露を避けるための基本的な対策には、以下のものが挙げられます。
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＜花粉のばく露を避けるための基本的な対策＞
- ・マスク、メガネを着用する。特にマスク内側に当てガーゼを付け、鼻口部分に枕ガーゼを当てると効果が高い。
- ・換気時にはレースのカーテン等で遮るとともに、開窓を10cm程度にとどめる。
- ・掃除はこまめに行い、掃除機の使用だけでなく、濡れ雑巾やモップによる清掃を行う。
- ・洗濯物は屋内に干す。
- ・衣類の素材は羊毛や毛織物は避け、ポリエステルや綿製品で起毛のないものを着用する。
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花粉症の原因植物
もっとも有名なスギ花粉の他にも花粉症の原因になる花植物は多くあります。
飛ぶ季節が異なりますので要注意です。
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樹木では、
| スギ |
○花粉症の最大の原因物質。日本の林業に欠かせない樹木で、戦後に大量に植林されました。
○秋田杉や、吉野杉も植物学上は、同品種。２～４月にかけて猛威をふるいます。
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| ヒノキ |
日本特有の常緑針葉樹。３～５月が花粉のシーズンで、植林面積がスギを上回るところもあり ます。 |
| ネズ |
花粉の季節は、ヒノキと同じ３～５月。ヒノキの一種で、飛散時期が微妙に異なる。 |
| ケヤキ |
都市の街路樹などによく見られる食物だが、４～５月に花粉の量が多く、症例も多い。 |
| テウチグルミ |
４～５月ごろ、動物のシッポのような長い花房から大量の花粉を出す。クルミ科の植物。 |
| シラカバ |
近年、北海道では花粉症の原因物質として注目を浴びている。シーズンは、４月ごろ。 |
| ハンノキ |
飛散期間が１～３月とかなり早いのが特徴。全国の広範囲に分布し、花粉の飛散量も多い。
本数自体は、少ないものの、わさび田などを日陰にするために植林されていることが多い。 |
草では、
| イネ |
真夏に花粉を飛ばすが、花粉の粒子が大きいため、遠くまで飛んでいかず被害が少ない。 |
| カモガヤ |
イネ科の花粉症の主要犯。明治初期、牧草として日本に入ってきた帰化植物のひとつ。 |
| オオアワガエリ |
カモガヤと同じく明治初期に入ってきた。寒冷地に雑草として全国に広く分布している。 |
| ブタクサ |
日本の３大花粉症のひとつ。８～１０月に花粉を飛散させる。大群落を形成することもある。 |
| ヨモギ |
秋口の原因は、ブタクサとヨモギで、この２種は飛散時期も重なる。全国に分布している。 |
サイタカアキノ
キンリンソウ |
日本に帰化した食物の中でも特に繁殖力が高く、１０～１１月がシーズンの原因物質。 |
| カナムグラ |
ツル科の植物で他の植物に強く巻き付く。雌株と雄株があるが、花粉は秋の雄株から発生。 |
| ヘメスイバ |
タデ科ギシギシ属。５～７月に花粉を飛ばす多年草で、日当たりのよいところに育つ。 |
| ヒメガマ |
飛散シーズンは７～８月の夏。円柱状の花穂から、大量の花粉を飛散させる植物。 |
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